Danse Biodynamique

Julie PERRACHON 06.76.65.61.40

Les 2ème samedis du mois de 15h30 à 18h00

La danse biodynamique en quelques mots :

La danse biodynamique nous ramène à ce qui se vit en nous. C’est une technique qui ouvre la voie vers la joie d’habiter son corps à travers la magie de l’instant, du mouvement et de la musique. Elle s’adresse à toutes celles et ceux qui cherchent à vivre leur corps autrement. Elle ne demande aucune capacité particulière juste l’envie de se découvrir. 

À la façon d’un instrument de musique qui se désaccorde avec le temps, la symphonie que nous jouons grâce à lui peut perdre de sa justesse avec les années et nous pouvons le ressentir de différentes façons. À travers une pratique régulière, elle nous permet de réaccordernotre corps.

Les exercices de base permettent d’amener de l’espace dans nos zones de restriction afin que la respiration puisse se faire librement et entièrement. C’est ainsi que nous retrouvons petit à petit notre corps félin, celui capable de retomber sur ses pattes.

Au-delà d’une pratique, c’est une philosophie de vie qui nous amène à nous affranchir de l’histoire qu’on se raconte pour revenir à l’essentiel : l’organique. Le corps ne ment pas. Lorsque l'on se met à l’écouter et à lui donner le mouvement adapté, on retrouve alors un corps souple et fonctionnel.

Le sol étant un allié précieux nous permettant d’assouplir notre arbre vertébral, il sera agréable d’avoir une tenue souple avec des manches longues et un pantalon pour s’y mouvoir. Penser aussi à des manches courtes si jamais le cours réveille davantage notre feu. Du matériel spécifique pourra être demandé en fonction de la thématique abordée.

Ma façon singulière de proposer des ateliers :

Les ateliers que je vous propose sont des voyages pour apprendre le langage de votre corps afin d’expérimenter sa fluidité jusque dans votre quotidien. Ils se déclinent sur une base de relaxation, de structure du mouvement et d’exercices vous invitant à explorer votre ressenti et votre créativité.

Ce qui est important pour moi, c’est que vous arriviez à gouter la transparence de ce que vous vivez à l’intérieur pour nourrir le mouvement qui se dessine à l’extérieur. Cela donne une matière sur laquelle peut se déployer votre gestuelle, vous lui offrez ainsi une densité qui vous permet d’habiter pleinement l’instant présent.

Pour permettre cela, je veille à créer un cadre qui le permette : bienveillance, non-jugement, jeux, partages, connexion… J’aime créer des espaces de légèreté qui permettent de traverser avec fluidité ce que l’organique laisse émerger, un terrain sécure sur lequel vous pourrez déployer votre être de manière ludique et naturelle.

Je développe le contenu de mes ateliers à partir de mes expériences personnelles de recherche en mouvement, des différentes méthodes qui ont croisé et croisent encore ma route comme de mon parcours professionnel autour de la relation de soin.

Vous pouvez trouver d’autres informations sur mon site internet :

https://www.soiun.fr/

Si vous vous sentez appelé, n’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver votre place sur le prochain atelier.