Danse Nia et Nia Doux

Christel LAMANDE 06.79.93.85.48

« Nia avec Christel"      Intervenante certifiée technique Nia      niafrance.com / nianow.com

Les dates des ateliers sont à consulter à la page évènement

 

 

     

 Vivifiant    Régénérent    Relaxant    Ludique

 

Le Nia est une technique de danse et de remise en forme comportant 52 mouvements qui visent la santé, l'harmonie entre le corps et l'esprit et basés sur l'écoute et le mouvement du corps.

Le Nia s'inspire des arts de la danse, des arts martiaux et de la prise de conscience corporelle. Avec le Nia, nous écoutons notre corps et découvrons comment bouger pour amplifier notre bien-être.

 

    Les bienfaits du NIA

  • libère les tensions physiques, le stress
  • procure le plaisir de bouger, de se reconnecter à son corps, à ses sensations physiques
  • apporte joie, force, audace, libération de la voix, estime de soi
  • améliore la souplesse, l'agilité, la mobilité, la force musculaire, l'équilibre.
  • stimule le système cardio-vasculaire et le système nerveux tout en calmant l'esprit et en laissant libre cours à l'expression des émotions et sa créativité.

 
 

Les cours de Nia se pratiquent à tout âge sans expérience requise. C’est la joie de danser sur des chorégraphies variées, sur des musiques inspirantes. Chacun choisit l'amplitude des mouvements qu'il peut exécuter, sans jugement ni compétition.

Il est toujours possible de rejoindre un cours à n’importe quel moment de l’année. Il suffit d’oser être soi-même et d’écouter son corps.

 

Les cours de Nia doux sont adaptés aux personnes qui souhaitent pratiquer la danse Nia en douceur, et aux personnes ayant des fragilités physiques temporaires ou permanentes.